Artikler
Kunnskap du faktisk kan bruke
Om vektnedgang, trening, kosthold og hvordan du får det til i en travel hverdag. Skrevet av coachene.
Online coaching: personlig trening, bare smartere
Hvorfor oppfølging hele uka ofte gir mer enn én time i uka på senteret.
Les artikkelen10 ting du bør vite for å lykkes med vektnedgang
Det handler sjelden om viljestyrke. Her er det som faktisk gjør forskjellen.
Les artikkelenVektnedgang: mer enn bare kalorier?
Kalorier teller, men søvn, stress og matvalg avgjør om du klarer å holde det.
Les artikkelen3 vanlige feil som stopper fremgangen din
Trening uten plan, for lite hvile og for høye forventninger for fort.
Les artikkelenHjemmetrening uten utstyr
Fire bevegelsesmønstre og et 30-minutters program du kan gjøre på stuegulvet.
Les artikkelenHvordan finne balansen mellom trening og familieliv?
Om å gi slipp på alt-eller-ingenting når tiden plutselig forsvinner.
Les artikkelenProtein handler om mer enn muskler
Hva protein gjør i kroppen, hvor mye du trenger og hvordan du fordeler det.
Les artikkelenTrenger kvinner virkelig å trene mer enn menn?
Hva forskningen sier om påstanden som gikk viralt høsten 2025.
Les artikkelenDen første samtalen er gratis.
I en videosamtale på 45 minutter blir vi kjent med deg, målene dine og det som har stoppet deg før. Du får en ærlig vurdering av hva som er realistisk, og vi finner løsningen som passer hverdagen din. Du bestemmer deg etterpå.
Vil du heller snakke med noen først?
Ring 417 69 227 Send SMS til samme nummer kundeservice@simplecoaching.no