Simple Start

Kom i gang på 28 dager, for 299 kr

Det er lettere å komme i gang når du har noen å gjøre det sammen med. Simple Start gir deg 28 dager med trening, læring og fellesskap, med en coach som følger gruppen hele veien.

Se neste grupper

28 dagerI gruppeI appen299 kr for hele perioden

Neste grupper

Du trenger ingen treningserfaring. Bare lyst til å ta det første steget.

For kvinner

Mer overskudd med Maria

Oppstart 1. oktober, til og med 28. oktober

For deg som vil komme i gang, eller finne tilbake til gode rutiner. Sammen med Maria og resten av gruppen tar du små steg mot vaner som passer hverdagen din. Appen åpner kl. 18 kvelden før.

Meld deg på for 299 kr

For menn

Sterkere for menn med Karina

Oppstart 12. november

Har kroppen begynt å svare annerledes enn før? Mindre overskudd, dårligere kondisjon, eller styrken er ikke helt som den var? Fire uker med utfordringer, undervisning og oppfølging fra Karina. Ingen konkurranse.

Meld interesse

Dette får du

Alt ligger i appen, og coachen er med hele veien. Målet er at du sitter igjen med mestring, mer kunnskap og vaner du kan bygge videre på etter fire uker.

Det var så gjennomført, og her fikk man virkelig valuta for pengene!

Helena Eriksen om challenge-programmet, nå Simple Start, på Trustpilot

28 dager med coachEn coach følger gruppen fra første til siste dag.
Daglige utfordringerSmå oppgaver som hjelper deg å bruke det du lærer.
TreningsprogramEn konkret plan å følge, tilpasset nivået ditt.
UndervisningKorte videoer om trening, kosthold og vaner.
Ukentlig check-inHver søndag går du gjennom uka med coachen.
Strategisamtale 1:1Én samtale alene med coachen din.
Fremgang i appenRegistrer søvn, aktivitet, kroppsmål og mer.
FellesskapAndre som jobber mot det samme, og som heier.

Passer for deg som

Du konkurrerer bare mot deg selv. Og du slipper å binde deg til et dyrt abonnement for å komme i gang.

vil gå ned i vektmed en realistisk tilnærming, uten strenge dietter.
vil komme i gangeller tilbake til rutinene du hadde før.
mangler struktur og motivasjonog vil ha en plan for hver dag.
vil ha noen som holder deg ansvarligog heier når det butter.

Slik kommer du i gang

1
Meld deg på
Velg gruppen din og betal 299 kr med Vipps, Klarna eller kort.
2
Få innloggingen på e-post
Du får brukernavn og et midlertidig passord. Logg inn på Min side fra mobilen.
3
Legg appen på hjemskjermen
Velg «Legg til på Hjem-skjerm» og slå på varsler, så får du dagens utfordring rett på telefonen.

Velg gruppe Allerede påmeldt? Logg inn

Vil du fortsette etter fire uker, kan du gå videre til gruppecoaching eller personlig coaching.