Gruppecoaching for kvinner
Fast coach, og et fellesskap som drar deg med
For deg som vil ha hjelp til å komme videre, og som motiveres av å være en del av en gruppe. Du får en fast coach, tydelige rammer og jevnlig oppfølging, og deler veien med andre som jobber mot egne mål.
Dette får du
Hjelp med trening, kosthold og vanene rundt det, uten at hverdagen trenger å handle om trening og mat. Målet er å gjøre det lettere å holde retningen, også de ukene motivasjonen ikke er på topp.
- En fast coach hele periodenCoachen følger gruppen, svarer på spørsmål og hjelper deg videre.
- Et opplegg med tydelige rammerTrening, kosthold og vaner, så du slipper å finne ut av alt selv.
- Jevnlig oppfølging og check-inVi følger utviklingen din og hjelper deg å holde kursen fra uke til uke.
- Et fellesskap som gjør det lettere å fortsetteAndre som også har gode og dårlige uker, og som deler erfaringer og drahjelp.
- Fokus på kontinuitetDu trenger ikke gjøre alt perfekt, bare nok av de riktige tingene, lenge nok.
Velg periode
Én måned er en lav terskel inn. Tre og seks måneder gir tid til å bygge rutiner, til lavere pris per måned.
-
1 måned
1 599kr
for én måned
Lav terskel inn. Kjenn på hvordan gruppecoaching fungerer.
Velg 1 måned -
3 måneder
4 497kr
1 499 kr i måneden
Tid til å få struktur, bygge rutiner og se tydelig fremgang.
Velg 3 mnd -
6 månederLavest månedspris
8 394kr
1 399 kr i måneden
Lengre oppfølging, så vanene blir en naturlig del av hverdagen.
Velg 6 mnd
Du betaler med Vipps, Klarna eller kort. Perioden starter når betalingen er registrert.
Passer for deg som
Vi jobber mest med vektnedgang, men gruppene passer også når målet er bedre form, mer overskudd eller en generell livsstilsendring.
- vil ned i vekt, og holde det dermed vaner som passer hverdagen, ikke en kur.
- vil ha mer overskuddog få treningen til å bli en naturlig del av uka.
- motiveres av andremen vil fortsatt ha en coach som ser deg.
Spørsmål om gruppecoaching
Vil du heller personlig oppfølging? Se personlig coaching.
Hvilken oppfølging får jeg?
Det kommer an på hva du velger. I Simple Start får du undervisning, fellesskap, daglige oppgaver og ukentlig check-in. I gruppecoaching får du en fast coach og tettere oppfølging, sammen med gruppen.
I personlig coaching har du din egen coach, videosamtaler og direkte kontakt på chat når spørsmålene dukker opp. Vi tilpasser oppfølgingen etter personen, ikke bare etter pakken.
Hvor raskt svarer coachen?
Coachene svarer som regel innen 24 timer på hverdager. I tillegg har du fast oppfølging hver uke, på video eller skriftlig.
Hvor mye tid må jeg sette av?
Det kommer an på målet, utgangspunktet og tiden du har. For de fleste handler det om noen få treningsøkter i uka og små endringer i hverdagen.
Det viktigste er ikke å gjøre mest mulig, men å ha en plan du klarer å følge over tid.
Hvor lenge varer pakkene?
Du velger selv. Personlig coaching kjøper du for 3, 6 eller 12 måneder, gruppecoaching for 1, 3 eller 6 måneder, og Simple Start varer i 28 dager. Jo lengre periode, jo lavere pris per måned.
Perioden starter når betalingen er registrert.
Kan jeg ta pause hvis jeg blir syk?
Ja. Ved dokumentert sykdom eller andre særskilte forhold kan coachingen settes på pause etter avtale med oss.
Den første samtalen er gratis.
I en videosamtale på 45 minutter blir vi kjent med deg, målene dine og det som har stoppet deg før. Du får en ærlig vurdering av hva som er realistisk, og vi finner løsningen som passer hverdagen din. Du bestemmer deg etterpå.
Vil du heller snakke med noen først?
Ring 417 69 227 Send SMS til samme nummer kundeservice@simplecoaching.no