Personlig coaching
Din egen coach, og en plan bygget rundt deg
For deg som vil ha full individuell oppfølging. Coachen følger deg tett og tilpasser opplegget til deg, målene dine og hverdagen din.
Slik jobber vi
Vi starter med å bli kjent med utgangspunktet ditt, hva du vil oppnå og hva som tidligere har gjort det vanskelig å lykkes. Derfra bygger vi et opplegg som skal fungere i livet ditt, ikke bare på papiret.
Du får hjelp med trening, kosthold og vanene rundt det, og coachen følger utviklingen din og justerer underveis. Vi jobber mest med vektnedgang, men hjelper også deg som vil komme i bedre form, bygge muskler eller komme ordentlig i gang med trening.
- Din egen coachEn coach som blir kjent med deg, målene dine og utfordringene dine.
- Individuelt oppleggTrening og kosthold tilpasset utgangspunktet, hverdagen og målet ditt.
- Videosamtaler og chatFaste samtaler, og direkte kontakt når spørsmålene dukker opp.
- Justeringer underveisPlanen utvikler seg sammen med deg. Den er ikke statisk fra første dag.
- Fokus på det du klarerVi er ikke ute etter perfekte uker, men fremgang over tid.
Velg varighet
Tre måneder passer når du vil få struktur og komme i gang. Seks og tolv måneder gir tid til varige vaner, til lavere pris per måned.
-
3 måneder
6 297kr
2 099 kr i måneden
For deg som vil komme i gang, få struktur og god fremdrift.
Velg 3 mnd -
6 måneder
11 994kr
1 999 kr i måneden
Tid til å bygge gode rutiner og mer varige resultater.
Velg 6 mnd -
12 månederLavest månedspris
22 788kr
1 899 kr i måneden
Langsiktig oppfølging og tid til en større livsstilsendring.
Velg 12 mnd
Du betaler med Vipps, Klarna eller kort. Vil du ha en bestemt coach, velger du blant dem med ledig kapasitet i bestillingen, for 200 kr ekstra.
Velg coach, eller la oss finne en som passer
Ønsker du en bestemt coach, velger du blant dem som har ledig kapasitet når du bestiller. Ellers finner vi den som passer deg best.
Kjetil Larsen
Daglig leder og coach
Charlotte Lundstad Bøe
Personlig trener og ernæringscoach
Maria Andersen Norvik
Coach, leder Simple Start for kvinner
Karina Dettmer
Coach, leder Simple Start for menn
Spørsmål om personlig coaching
Hvilken oppfølging får jeg?
Det kommer an på hva du velger. I Simple Start får du undervisning, fellesskap, daglige oppgaver og ukentlig check-in. I gruppecoaching får du en fast coach og tettere oppfølging, sammen med gruppen.
I personlig coaching har du din egen coach, videosamtaler og direkte kontakt på chat når spørsmålene dukker opp. Vi tilpasser oppfølgingen etter personen, ikke bare etter pakken.
Hvor raskt svarer coachen?
Coachene svarer som regel innen 24 timer på hverdager. I tillegg har du fast oppfølging hver uke, på video eller skriftlig.
Kan jeg velge coach selv?
Ja. Når du bestiller personlig coaching, kan du velge blant coachene som har ledig kapasitet, mot et tillegg på 200 kr. Ellers får du den som passer best og har ledig kapasitet. Vil du bytte coach underveis, ta kontakt med kundeservice.
Kan jeg ta pause hvis jeg blir syk?
Ja. Ved dokumentert sykdom eller andre særskilte forhold kan coachingen settes på pause etter avtale med oss.
Hvor lenge varer pakkene?
Du velger selv. Personlig coaching kjøper du for 3, 6 eller 12 måneder, gruppecoaching for 1, 3 eller 6 måneder, og Simple Start varer i 28 dager. Jo lengre periode, jo lavere pris per måned.
Perioden starter når betalingen er registrert.
Jeg har skader, plager eller bruker medisiner. Kan jeg være med?
Ja, i de fleste tilfeller. Si fra om skader, plager og medisiner som kan påvirke trening, kosthold eller energi, så tar vi hensyn til det i planen. Det behandles konfidensielt.
Vi gir ikke medisinske råd. Er du usikker på helsen din, snakk med legen din før du starter.
Den første samtalen er gratis.
I en videosamtale på 45 minutter blir vi kjent med deg, målene dine og det som har stoppet deg før. Du får en ærlig vurdering av hva som er realistisk, og vi finner løsningen som passer hverdagen din. Du bestemmer deg etterpå.
Vil du heller snakke med noen først?
Ring 417 69 227 Send SMS til samme nummer kundeservice@simplecoaching.no